摘要：
公务员面试饮食注意哪些？公务员面试的礼仪需要注意哪些？公务员面试饮食注意哪些？公务员面试期间的饮食，以下是一些需要注意的事项：●营养均衡：蛋白质的摄入不足会导致大脑疲劳，因此考生需... 公务员面试饮食注意哪些？
●营养均衡：
蛋白质的摄入不足会导致大脑疲劳，因此考生需要确保摄入足够的高蛋白食物，如肉类、鸡蛋等。
考生应多样化食物种类，谷物为主，多吃水果和蔬菜，适量摄入鱼、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。
饮食应以清淡为主，少盐，避免油炸食品和碳酸饮料，以防肚子不舒服。
●品种多样性：
考生应根据自己的喜好选择食物，并尝试改变烹饪方法和花样，以增强食欲。
面试前的家庭菜肴变化可能会给考生带来紧张感，建议家长保持日常饮食习惯，避免过度大补。
●作息与用餐时间：
考生应早起并保持清醒头脑，按时吃早餐，这对提高学习效率至关重要。
1、早餐以清淡为主
早餐是一天中很重要的一餐，应当吃好，基本原则是清淡、易消化。可选择含糖、碳水化合物和蛋白质较多的食物，比如：稀饭、馒头、包子、绿豆粥、牛奶、鸡蛋等，条件允许的情况下还可以适当吃一些蔬菜和水果。
2、午餐质量要保证
考生的午餐质量要有所保证。上午人体内的热量和各种营养素消耗很大，所以午餐就应该吃饱、吃好。比如：可以吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品，好为下午的考试做好充足的准备。另外，午餐还应摄入充足的热量和各种营养素。午餐同样还应该做到有粮、有肉、有菜、有豆，且干稀搭配。
3、晚餐要吃“八分饱”
公务员面试的礼仪需要注意哪些？
注意事项有；
1.仪表礼仪
男性求职者在春秋冬三季一般选择西装，西装面料最好以深色为主;夏季可以选择衬衫，衬衫以白色、蓝色为主;领带与西装、衬衫相搭配。皮带和皮鞋的颜色要协调庄重。袜子以黑色、蓝色为主。要保持头发整洁清爽，头发的长度以不遮挡视线、不遮耳朵、不碰衣领为宜。应保持面容干净，如果没有特殊的宗教信仰或民族习惯，求职者应刮干净胡须。面试中保持手和指甲的干净，不留长指甲。做到鼻毛不外现，口无异味。
女性求职者在夏季可以选择套裙配普通黑色皮鞋，或者白色短袖衬衫搭西裤和普通黑皮鞋，切忌穿太紧、太透和太露的衣服，更不可穿超短裙(裤)，不要穿领口过低的衣服。冬季女士正装配上普通黑皮鞋为最佳选择。要选择与自己风度、气质一致的发型。在面试场合应以淡妆为宜，突出眼、唇，不建议使用香水。面试中保持手部清洁、不蓄长指甲、不使用醒目的甲彩。做到腋毛不外现，口无异味。
2.举止礼仪
进入面试室之前，考生应轻敲面试室的门两三下，得到考官的应允后才可进入(若有工作人员引导则不必如此)。进门后不要忘记关门，同时也要注意关门声音要轻，以减轻关门声对考官以及工作人员的干扰。考生进场的脚步应该从容稳定，速度不可以过快。
入座前在椅子侧或椅子后站定，问候考官。考官让考生就座，考生表示感谢后即可坐下。
坐姿方面，考生不要坐得太满，坐到椅面的一半到三分之二就可以了。男性两膝之间可空出一个拳头左右的位置，而女性两膝应该并拢，摆向一边，上身略向前倾。端正、大方、自然的坐姿既显得精神十足，又能表现出对考官的尊重。考生坐好后，双手自然放到桌子上，认真听考官读引导语。听题或看题时，可以拿起笔在纸上记录题目要点或是答题提纲。回答题目时，手不要玩笔，不要有多余的小动作，必要时可以加上手势语，但不要过多。考生在表情上需要注意以下几点：
第一，面部放松，表情自然。在答题中无论是男性考生还是女性考生，都需要做到面部放松，表情自然，这样能展现自己自信的一面，也能掩饰自己内心的紧张，给考官留下比较好的印象。
第二，保持微笑。微笑的人最有魅力，不仅能增强自己的自信心，还能引起考官的注意和好感。
