你见过最自律的人自律到什么程度？你见过最自律的人自律到什么程度？身材保持得像少女 ，肌肤美白无皱纹，和实际年龄相比至少年轻15岁，我说即将要退休了，同事说我再工作15年也看不出年龄这么大，我的秘诀就是多年的自律意识。多年前就买了体脂称，每天晚上睡觉前，大约在9:00左右，称体重，做记录；早上，大约5...

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